Rola marihuany w dzisiejszym sporcie

W dzisiejszych czasach marihuana nie jest już tylko po to, aby się naćpać. Rola marihuany bardzo się zmieniła, a wpływ tej rośliny jest dość widoczny. Moglibyśmy wymienić wiele konkretnych przypadków, ale na razie skupimy się na jednym sektorze, a jest nim stosowanie konopi w sporcie. Więc jak dokładnie marihuana może być stosowana w sporcie elitarnym?

Rola marihuany a ból

Może Cię to zdziwi, ale sportowcy mają do czynienia z bólem niemal każdego dnia. Codzienny trening, czasem kilka razy dziennie, zbiera swoje żniwo. Twoje ciało nie jest maszyną i po prostu nie jest w stanie wytrzymać wszystkiego. A jeśli naprawdę trenujesz na maksa, to zakładasz, że będziesz obolały na całego. Sportowcy na ogół mają do czynienia z dwoma rodzajami bólu.

Pierwszym z nich jest zmęczenie mięśni po treningu. Powszechnie występuje to dwa dni po treningu. Kiedy biegniesz pod górę, wtedy nogi bolą. Po przysiadach ze stoma kilogramami na plecach będą bolały uda, a po podciąganiu ramiona i plecy. Taki rodzaj bólu jest zupełnie normalny dla sportowców. Gdy organizm się zregeneruje, jest kolejny trening i tak w kółko.

Potem jest ogólny ból po latach spędzonych w sporcie. Wiedzą o tym na przykład piłkarze ręczni, rugbiści i piłkarze nożni. To zbiera żniwo w ich organizmach po latach intensywnego wysiłku. Chrząstka w kolanie zniknęła, stawy wyginają się przy każdym deszczu itd… Nic więc dziwnego, że byli sportowcy często zmagają się z tak silnym bólem i radzą sobie z nim za pomocą tabletek. Ale to gówno.

Marihuana jest znacznie bardziej naturalną alternatywą i co ważniejsze naturalną, którą można przyjmować każdego dnia.

Jakość snu jest niezbędna

Istnieją dwie zasadnicze rzeczy w procesie regeneracji i są to sen i odżywianie. Ogólnie rzecz biorąc, marihuana może pomóc w poprawieniu snu i jego jakości. Mięśnie najbardziej regenerują się, gdy śpimy. Komórki są bardzo aktywne w tym cyklu czasowym, uszkodzone tkanki są naprawiane, a mięśnie rosną. Przy niewystarczającej ilości lub złej jakości snu, Twój organizm nie będzie miał wystarczająco dużo czasu, a mięśnie nie będą mogły się prawidłowo zagoić.

Sen osoby wysportowanej może również wpływać na ilość przyjmowanych kalorii. Na przykład zapaśnicy, gdy się odchudzają, albo kulturyści dla widocznych mięśni. Ten brak kalorii może wtedy wywołać kłopoty z zasypianiem i częste budzenie się. Na pewno wiesz, że marihuana może ładnie rozwiązać problemy z zasypianiem. Sportowiec, który regularnie stosuje marihuanę przeznaczoną dla sportu, będzie miał znacznie lepszy sen i skuteczną regenerację.

Odmiany Indica, takie jak Polaris, Automaton czy Babayaga, są zwykle polecane w takich sytuacjach, podobnie jak przyrządzane z niej smakołyki. W branży sportowej stosuje się również ekstrakty CBD, które mają podobne, jeśli nie identyczne działanie jak indica.

Jaka jest rola konopi w wyborach żywieniowych?

Sportowcy zazwyczaj jedzą od pięciu do siedmiu posiłków dziennie. Każdy z nich ma swoją specyficzną wartość odżywczą i rolę w diecie. Przy piątym posiłku, czasami nie czujesz się na siłach, żeby zjeść jeszcze dwa posiłki. Marihuana jest znana z pobudzania apetytu. Nawet THC i jego ilość może rozkołysać Twój apetyt. Uczucia, które mówią, że już nie możesz, wtedy znikają. Fizycznie możesz zjeść kolejny posiłek, ale Twój mózg mówi Ci, że wystarczy i nie pozwoli Ci iść dalej. Działanie marihuany odwróci ten stan rzeczy i nie tylko będziesz otwarty na większą ilość jedzenia, ale będziesz się nim cieszyć.

Istnieją inne sposoby na pobudzenie apetytu, ale marihuana jest najbardziej naturalna. Wolę zielone zioła niż sztuczną chemię z wieloma skutkami ubocznymi. To duża różnica, gdy sportowiec pomija dwa ostatnie posiłki z powodu uczucia pełności. Może to negatywnie wpłynąć na jego sprawność fizyczną następnego dnia i źle wpłynąć na jego powrót do zdrowia.

Obrzęk i stan zapalny

Sportowcy niemal codziennie zmagają się z bólem mięśni, obrzękiem i stanem zapalnym w tych miejscach. Jeśli weźmiemy na przykład sporty wysokokontaktowe, takie jak piłka ręczna, futbol amerykański, rugby czy MMA, to ryzyko jest duże. Z intensywnym i ciężkim treningiem przychodzą kontuzje, to się po prostu czasem zdarza. Ciało ma swoje granice i właśnie wtedy prosi się o przerwę, czasem zbyt długą.

Urazy te mają więc postać obrzęku, a czasem stanu zapalnego. Ich gojenie wymaga czasu, w zależności od stopnia zaawansowania. Dzięki codziennemu spożywaniu marihuany można to ryzyko znacznie zmniejszyć. Oczywiście w połączeniu z właściwym odżywianiem, które jest niezbędne. Niezależnie od tego jaki masz uraz, dzięki odpowiedniej rehabilitacji wszystko pójdzie znacznie lepiej. Sama marihuana działa cuda w życiu sportowca i przy odpowiednim stylu życia może sprawić wielką różnicę.

Konopie przyczyniają się do leczenia urazów mięśni i kości

Odmiany CBD i ekstrakty mają duży wpływ na leczenie urazów kości i mięśni. Wielu sportowców wybiera w tym przypadku konopie zamiast konwencjonalnych leków. Widać to na przykład w Ameryce u zawodników futbolu amerykańskiego, gdzie gracze szybciej i lepiej wracają do zdrowia dzięki odpowiedniemu stosowaniu kannabidiolu. Gdy dojdzie np. do złamania, a kość zostanie potraktowana CBD, znacznie zmniejsza się podatność na ponowne złamanie w tym samym miejscu. CBD pomaga również w redystrybucji wapnia do zranionego miejsca, który w przeciwnym razie mógłby zniknąć w krwiobiegu. Sprzyja to również późniejszej twardości kości.

Fizjoterapeuta i lekarz Los Angeles Chargers Charley Quincey zastosował CBD i THC w leczeniu jednego ze swoich podopiecznych. Zerwał biceps z kości podczas podnoszenia ciężarów. W fazie rehabilitacji podawano mu odmianę z dużą ilością CBD i niewielką ilością THC, która miała iść w parze. Po czterech tygodniach jego lekarz pierwszego kontaktu był zdumiony, jak szybko postępuje leczenie. Taka kontuzja doszłaby do tego etapu w ciągu ośmiu tygodni, może nawet później. Jest to jeden z wielu podobnych przypadków, w których marihuana okazała się bardzo korzystna w leczeniu złamań, zerwanych więzadeł i ogólnie urazów.

Wpływ marihuany na czas rekonwalescencji

Kontuzjowany sportowiec zawsze ma ciężko. Bezczynność jest przygnębiająca, a czas regeneracji zawsze wyczerpujący. Im szybciej sportowiec wróci do gry, tym lepiej. To właśnie w tej dziedzinie konopie wyróżniają się. Sportowcy, którzy używają marihuany podczas rekonwalescencji, wracają na boisko szybciej niż ci, którzy stosują konwencjonalne metody leczenia.

Wszystkie powyższe czynniki mają wpływ na czas powrotu do zdrowia. Najważniejszy jest sen i odżywianie. Wtedy oczywiście decydujące znaczenie ma genetyka danego sportowca, jego poziom stresu i ciężkość urazu. Aby szybciej wrócić do gry, ktoś zwraca się do różnych suplementów, a czasem do zakazanych substancji. Marihuana w tym przypadku jest o wiele lepsza niż jakakolwiek chemia. O mocy tej rośliny świadczy chociażby fakt, że 72 godziny koniecznej rekonwalescencji można skrócić o jedną trzecią, do 48 godzin, przy odpowiednim stosowaniu produktów z konopi. To dość niesamowite, nie sądzisz?

Nie tylko rzeczywiście udowodniono, że konopie są lepsze od konwencjonalnej chemii, ale na dodatek są nietoksyczne. W dzisiejszych czasach, gdy musisz osiągnąć szczytową formę i zapobiec nieprzyjemnym kontuzjom, jest to idealny pomocnik. Oczywiście trzeba dodać, że pod wieloma względami sportowcy skłaniają się raczej ku odmianom CBD niż zwykłej odmianie THC, ale są wyjątki, kiedy jest to korzystne.

Czy kiedykolwiek rozważaliście taką opcję? Pomyśl o tym. Możecie spróbować naszych nasion i sami przekonać się, że marihuana naprawdę może być gamechangerem.

Ten post jest również dostępny w: English Deutsch Français Polski Español Čeština